Już 7 maja 2026 roku w przestrzeni młodzieżowej „Baza” w Jaśle odbędą się warsztaty „Wzmocnij się!”, dedykowane dziewczynom w wieku 15–21 lat. Spotkanie, prowadzone w formie metody WenDo, ma na celu rozwijanie umiejętności asertywnych oraz technik samoobrony. Uczestniczki będą miały okazję nauczyć się, jak stawiać granice i reagować w trudnych sytuacjach, co jest niezwykle istotne w dzisiejszym świecie.
Warsztaty będą miały charakter interaktywny, gdzie w bezpiecznej atmosferze dziewczyny będą mogły przećwiczyć konkretne techniki asertywności oraz podstawowe metody obrony fizycznej. Organizatorzy podkreślają, że nie chodzi o fizyczną siłę, ale o rozwijanie sprawczości i odwagi do bycia sobą, co ma kluczowe znaczenie dla pewności siebie uczestniczek. Koordynatorka „Bazy”, Alicja Menet, zwraca uwagę na potrzebę wzmacniania młodych kobiet oraz umożliwienie im budowania wewnętrznej siły.
Główną prowadzącą warsztatów będzie Iza Gawęcka, doświadczona facylitatorka i certyfikowana trenerka WenDo. Zajęcia odbywać się będą 7 maja w godzinach 14:00-17:00 w lokalizacji „Baza” przy ul. Floriańskiej 8a w Jaśle. Udział w warsztatach jest bezpłatny, jednak wymaga wcześniejszych zapisów przez formularz online. Liczba miejsc jest ograniczona, co pozwoli na zapewnienie indywidualnego podejścia do każdej uczestniczki. Warsztaty są częścią większej misji Bazy, mającej na celu wsparcie młodzieży w zakresie autonomii, bezpieczeństwa i rozwoju.
Źródło: Miejska Biblioteka Publiczna w Jaśle
Oceń: Warsztaty asertywności i samoobrony „Wzmocnij się!” w Jaśle
Zobacz Także
